行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：5-10月（避开雨季）
交通方案
- 出发：从泗洪乘高铁至南京（约2小时），转飞机至迪庆香格里拉机场（经停昆明，全程约6小时）
- 当地交通：包车或乘坐旅游专线巴士（日均200-400元）
详细行程
- Day1：抵达香格里拉→适应海拔（住独克宗古城）
- Day2：松赞林寺朝圣→纳帕海环湖（宿藏式民宿）
- Day3：普达措国家公园徒步（属都湖+碧塔海）
- Day4：巴拉格宗大峡谷探险（体验漂流与雪山观景）
- Day5：独克宗古城唐卡体验→返程
注意事项
- 提前服用红景天预防高原反应
- 昼夜温差大，备足防风外套与防晒装备
- 尊重藏族习俗，寺庙内禁止拍照
特色体验
- 品尝酥油茶、牦牛肉火锅
- 参与藏族篝火晚会
- 清晨转经筒祈福